くいせろりのブログ

外苑前の美容室Nuff☆ヘアスタイリストくいせゆみこのブログ

おやつのたしなみ

まいにちプチ美容

どうしても間食したくなった時
今まで色々試しました

おにぎり
お煎餅
菓子パン
惣菜パン
ミルクチョコ
玄米ブランなどの健康補助食品
コーヒーゼリー
プリン
大福
バナナ
アーモンド
などなどでしたが、、

最近は

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カカオ85%以上のチョコレートを
食べています

なぜわざわざ苦いチョコを
食べなければいけないのかと
自問自答を何度も繰り返しましたが
試しにやってみると、
苦いチョコを1粒食べると
結構気持ちが落ち着いてきます

カカオ高め(85%以上)は
抗酸化物質であるポリヒェノールが
豊富で善玉コレステロールを高める
効果もあるそうです

もちろん、これでも足りない場合は
更に色々とつまみ食いしてしまう時も
ありますが、ひとまずはチョコで
自らをなだめます

そして
これは本当に大人の味です、、。

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春は苦味のある食べ物を
食べると良いと言われているので
季節限定で、良いかもしれません

Nuff hairsalon